决定番茄高温单性结果的新基因克隆成功

端午意味着天气由冷(lěng)转热

也(yě)是中医养生的重要节点

新的养生阶段也要提上(tíshàng)日程了！

端午过后 全国各地就要热起来了(le)

而且南北方热得各具特点(tèdiǎn)

北方是(shì)“烤”——干热型高温

南方是“蒸”——闷热(mēnrè)型高温

干热！局地(júdì)将达40℃

今天（4日），河南中东部会率先出现35℃的高温(gāowēn)天气，局地(júdì)最高气温可超过37℃。明天起，华北、黄淮一带(yīdài)的高温范围扩大，北京、天津、河北、河南、山东等地部分地区均有可能出现高温，石家庄或冲击(chōngjī)40℃。

北方出现高温的同时，露水(lùshuǐ)凝结温度较低，因此是干热型高温。在阳光下有“烧烤”般热度，但到阴凉处就能(néng)舒服不少。

闷热(mēnrè)！体感温度直线上升

今天起，华南到江南等地气温回升，明日高温将增多，像长沙、杭州都(dōu)可能出现(chūxiàn)当地今年首个高温。

由于暖湿气流加强北上，露水凝结温度增加，南方的(de)闷热感将会更加突出。即使气温(qìwēn)没有达到高温，但在高湿度的加持下，体感(tǐgǎn)温度也能轻轻松松超过35℃，甚至达到40℃。

温馨提示：不管是干热还是闷热，都要注意(zhùyì)防暑降温，及时补充水分(shuǐfèn)，谨防中暑。

端午(duānwǔ)时节除了与天气密切相关外

还与人的健康有着极为重要的联系(liánxì)

是一年中阳气(yángqì)最为旺盛的时段

天气炎热、雨水增多、闷热(mēnrè)潮湿

端午过后，天气逐渐炎热，啤酒、烧烤、小龙虾成为(chéngwéi)很多人夏夜的“标配”。提醒大家，畅享美味(měiwèi)要适度，否则容易引发急性胰腺炎。急性胰腺炎常见(chángjiàn)原因为暴饮暴食、胆道疾病、高脂血症、大量饮酒等。

因此，要(yào)避免暴饮暴食，少喝酒或者(huòzhě)不喝酒；有高脂血症的人，应低脂饮食，坚持服用降脂药。

一旦出现腹痛、恶心、呕吐、发热等(děng)类似急性胰腺炎症状(zhèngzhuàng)，应立即禁饮禁食，到医院就诊。

端午(duānwǔ)后气温升高，人体内的血液多涌向体表，帮助散热，消化道的血流量就会有所减少，从而让本来就虚弱的脾胃变得(biàndé)更加虚弱。

此外，入夏后食物(shíwù)容易变质，如若人体的免疫功能低下，一旦病原体(bìngyuántǐ)入侵，常出现腹泻、呕吐、腹痛等相关症状，引发多种胃肠疾病。

端午节后，很多地区迎来梅雨季节。在(zài)湿度与温度(wēndù)的双重打击下，有关节炎的朋友们会出现关节疼痛、肿胀、僵硬。

受到损伤的关节(guānjié)，关节腔(qiāng)不再密闭，遭遇外界湿度增高，很容易导致关节囊中的滑囊液增加，不但不能起到润滑的作用，还会使关节处阻塞，出现活动(huódòng)障碍。

进入农历五月后，与(yǔ)湿热有关的皮肤病占比上升，尤其是湿疹(shīzhěn)、水疱、瘙痒让很多人感觉不适。

此外，大约有10%的湿疹(shīzhěn)是(shì)由(yóu)劳累、精神压力大、焦虑等引发，因此，对于皮肤病，一方面要注意护肤，保持皮肤清洁；另一方面就是要注意精神调节。

随着(suízhe)端午过后气温上升，心脑血管疾病患者需要注意避免大量出汗。因为出汗过多会导致体内血量减少，血液变得黏稠，增加心脑血管堵塞的(de)风险(fēngxiǎn)。

梅雨季节多雨潮湿，空气湿度显著增加，气压低(yādī)，人体感觉闷热，容易出现胸闷(xiōngmēn)、气短、烦躁、心慌等不适症状，诱使血压升高。

面对细菌、病毒(bìngdú)等微生物的侵袭

以及人体内因气候等因素(yīnsù)产生的

“湿毒”“热毒”等(děng)不良影响

以维护自身的(de)健康与平衡

端午时节，记住(jìzhù)这四个关键词

天气炎热，人体容易上火。如果出现(chūxiàn)牙龈肿痛、口腔溃疡、心烦等(děng)症状，要多吃菊花、苦瓜、马齿苋等食物；若出现低热、手足心热、口干盗汗等症状，记得多吃枸杞(gǒuqǐ)、百合、银耳、莲藕等食物。

端午过后，如果是偏肝火旺体质人群，易出现脾气暴躁、心烦心慌、头疼头晕等症状，推荐多喝决明子(juémíngzi)茶、野菊花茶(júhuāchá)、枸杞菊花茶等。

夏季感冒多以风寒、风热、暑湿等类型为主，服药只能够帮助(bāngzhù)改善症状，并不一定能够有效治疗(zhìliáo)。因此，感冒后还(hái)应多饮水，适当休息，开窗通风，保持室内空气清新。

夏季(xiàjì)天气炎热，有些朋友每天都离不开冷饮，但如果冷饮吃得太多太频繁，非常容易(fēichángróngyì)伤到脾胃，养脾胃要掌握一个“温”字。

建议爱吃冷饮的朋友们，尽量少摄入凉的食物(shíwù)，建议经常吃莴笋、蒜苗、小葱、豆芽、大枣、山药(shānyào)、樱桃(yīngtáo)等有温补脾阳功效的食物，每天适量晒晒太阳，更有助脾胃保养。

（央视新闻客户端综合健康时报、中国(zhōngguó)天气网等）

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