从“重口味”到“轻健康”，创新湘菜获奖背后的健康密码

长沙晚报掌上长沙5月22日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 宁娟）“太惊喜了，我们宁乡机关食堂的(de)厨师带(dài)着无油低盐的创新湘菜，在全国(quánguó)舞台上斩获大奖！现在食堂的轻食套餐也超受欢迎，健康饮食越来越成为大家的共识。”近日(jìnrì)，在宁乡市机关食堂，前来就餐的职工李女士欣喜(xīnxǐ)地说。 这背后，是宁乡市机关后勤服务中心正在推进的一场(yīchǎng)“舌尖上的革命(gémìng)”。该中心日均供餐约3000人次，为推动(tuīdòng)食堂饮食从传统“重口味”向“减盐油”的健康模式转型，中心多管齐下，全力(quánlì)打造示范性营养健康食堂。 厨师取经 创新湘菜(xiāngcài)惊艳全场 提升厨师健康(jiànkāng)素养、推动(tuīdòng)创新菜品研发，是打造健康食堂的关键一步。宁乡市机关后勤服务中心积极(jījí)组织厨师团队参加全国湘菜技艺全球交流峰会。在峰会上，厨师们凭借一道无油低盐(yán)的创新菜品《天山雪莲》，一举斩获峰会“创新奖”。 这道获奖菜品独具匠心，以土豆泥和百合(bǎihé)为主料，仅浇少量桂花蜜调味，口感清淡(qīngdàn)、细腻，既传承湘菜精髓，又践行健康理念。 从领奖台回到灶台，厨师团队将(jiāng)健康(jiànkāng)理念融入日常(rìcháng)烹饪。他们科学调整膳食结构，开发出黑椒烤牛排、蒜蓉蒸蔬菜等低脂(dīzhī)菜品，目前已累计推出12种。同时，还特别推出轻食套餐，为就餐者提供更多健康选择。 为确保食谱管理标准化，中心严格把关机关食堂周菜单，专门制定“低盐低油”菜谱。在(zài)烹饪操作上(shàng)，推行“精准控量”，建立详细的调料使用台账，要求各(gè)食堂厨师在烹饪时，用盐量减少(liàngjiǎnshǎo)20%，用油量减少10%，并每周对(duì)盐油消耗数据进行分析总结，以便持续优化调整。 特色窗口 健康菜品(càipǐn)占比超半 在宁乡市机关食堂(shítáng)的蒸菜餐厅，两个“减盐(yán)减油”菜品窗口格外引人注目。走进食堂，便能看到窗口前摆放着(bǎifàngzhe)各种蒸煮、凉拌、杂粮等低盐低油菜品，这些菜品占菜品总量的60%。 “我们增加这些健康菜品的供应，就是希望引导大家养成(yǎngchéng)健康的饮食习惯。而且这些菜品的食材选择、烹饪方式都严格按照健康标准(biāozhǔn)执行，营养又美味(měiwèi)。”宁乡市机关后勤服务中心相关负责人介绍。 除了日常食堂供(gōng)餐的调整(tiáozhěng)，中心还全力打造“家庭厨房”。设置净菜、卤菜、点心等外卖区域，推出近50道低盐低油菜品，供干部职工带回家与家人共享健康(jiànkāng)美食。 “家庭厨房”一经推出，就(jiù)收获(shōuhuò)了众多好评，不少职工表示：“这个举措太贴心了，让我们一家人都能轻松享受到健康饮食。” 浓厚氛围 科普服务双管齐下(shuāngguǎnqíxià) 记者走进(zǒujìn)宁乡市机关食堂，浓厚的健康饮食(yǐnshí)氛围扑面而来。餐厅内，“减盐减油”科普视频循环播放，墙壁上随处可见“每日盐油推荐量”“隐形盐油食物警示”等海报，时刻(shíkè)提醒就餐者关注饮食健康。 同时，食堂设立了“营养健康角”，配套体重秤、血压仪等设备，还特别配备了2名兼职“营养健康师”，为就餐者提供个性化的营养餐食咨询服务，解答大家(dàjiā)关于饮食搭配、营养摄入(shèrù)等方面的疑问(yíwèn)。“以前我(wǒ)不太清楚每天盐和(hé)油的摄入量应该是多少，现在有了营养健康师的专业指导，心里就有数了，也能更好地调整自己的饮食。”前来咨询的职工孙女士说道(shuōdào)。 成效显著 油盐用量(yòngliàng)降满意度升 数据最能直观(zhíguān)体现食堂的改变。4月份(yuèfèn)，食堂日均消耗(xiāohào)食用油达130升，通过调整烹饪方式(fāngshì)、精准控制用量，5月份食用油日均消耗量降110升，降幅明显。令人欣喜的是，在油盐用量减少的情况下(xià)，职工满意度却逆势提升。以往“重口味”的湘菜窗口排长队的景象逐渐改变，如今，轻食套餐成为新宠。职工们(men)纷纷在预定群里接龙预定，用实际行动为健康饮食“投票”。 为持续(chíxù)推进“减盐减油”行动，中心(zhōngxīn)注重动态监测反馈。通过问卷调查、现场交流等(děng)方式，广泛收集干部职工针对食堂和菜品的意见建议，并以此为依据(yījù)，有针对性地调整菜品口味、改进菜单，不断满足大家对健康饮食的需求。 宁乡市机关后勤服务中心相关负责人表示，未来将持续完善“宣教—实践—监测—优化”全(quán)链条管理模式，通过邀请专业营养师团队定制个性化餐食、联合工会开展“健康膳食(shànshí)打卡”活动、定期对厨师开展低盐低油烹饪技能培训等举措(jǔcuò)，努力打造机关营养健康食堂样板，让营养健康食堂成为传递健康生活(shēnghuó)方式的(de)新窗口。